WaterMinder - Applen ilmainen iTunes-sovellus viikolla

Tämän viikon ilmainen sovellus on terveysseurantaohjelma WaterMinder. Normaalisti se on $ 3, mutta voit saada sen ilmaiseksi iTunesista torstaihin 2. helmikuuta asti.

Mikä se on?

Tämä sovellus auttaa sinua seuraamaan veden saantiasi. Kun olet lukenut tietoja Health Syncin (tai manuaalisen merkinnän) kautta, WaterMinder laskee, kuinka paljon sinun on juotava optimaaliseen hydraukseen. Oletuksena se valitsee veden, mutta sovelluksen avulla voit valita minkä tahansa juoman. He kaikki pitävät samaa hydraatiotavoitteensa suhteen.

Sovellus on myös integroitu sekä Fitbitin että Apple Watchin kanssa. Apple Watchista voit syöttää nesteesi ja nähdä kuinka lähelläsi on tavoitteesi. Jos ystäväsi tarvitsevat enemmän vettä, iMessage-tarrat antavat heille hieman lempeää rohkaisua.

Kuka se on hyvä?

Tämä on räätälöity seuranta, toisin kuin yleinen kalori tracker (Kerro meille, mitä käytät!). Jos keskityt vain veden saantiin, tämä on sovellus sinulle. Apple Watch -sovelluksen avulla voit helposti syöttää ja seurata tavoitteitasi. Minulla on suuri vedenotto, joten en seuraa tavallista vettä. Jos yrität laihtua, nestemäinen saanti on hyvä paikka aloittaa.

Keskimääräinen henkilö ei luultavasti tarvitse hydrausleikkaajaa, ellei heillä ole aiemmin ollut ongelmia. Juon kahvia (vain musta) ja aina vesipullo on kätevä, joten tämä ei ole sovellus minulle. Jos et ole varma, että olet hydratoitunut, voit tarkistaa virtsasi.

Pitäisikö sinun ladata se?

Sovellus nousee 90 megatavua, joten se ei anna puhelimesi rasvaa. Jos olet keskittynyt nesteisiin yleisen kaloreiden seurannan sijasta, WaterMinder on täydellinen sinulle. Jälleen, kun epäilet, tarkista virtsasi väri.